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中海油平台员工健康生活方式调查分析报告

来源:政工论文网   
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一、概况(一)调查目的与意义从促进中海油一线海上作业平台员工身心健康水平的目的出发,提出基于健康天枰理念指导下的以创新的运动管理为
一、概况

(一)调查目的与意义

从促进中海油一线海上作业平台员工身心健康水平的目的出发,提出基于“健康天枰”理念指导下的以创新的运动管理为核心、健康体重控制为内容、量化训练和科学管理为支撑的中海油天津分公司健康促进计划总体思路,通过设计和实施创新型的运动管理为主、膳食管理为辅的“健康体重控制方案”的方式,有效解决一线员工因运动缺乏进而导致的血流变指标异常水平偏高且有持续上升趋势等健康问题。我方对中海油天津分公司下属六个作业平台进行了健康生活方式调查分析。目的是了解海油员工的基本生活习惯、饮食习惯、运动习惯,为制定健康管理干预方案做好基础调查。将六个平台编号为A,B,C,D,E,F平台,其余无差异。

(二)调查情况

针对工作期与休假期生活、饮食、运动等方面,工作期发放205份问卷,回收205份,有效问卷204份,有效率99.51%;休假期共发放176份问卷,回收176份,有效问卷170份,有效率96.59%。

说明:因F平台休假期问卷未收回,所以休假期问卷只有5个平台的数据。

(三)调查方法

问卷调查法、观察法、访谈法、对比分析法。

二、结果与分析

(一)生活方面

在对员工病史的调查中发现,20.48%的人患有一种或几种慢性非传染性疾病。在与员工的交谈过程中发现,这部分患病员工并没有对自身疾病引起重视,海医对这方面也不是特别关注。

在一个全是男性员工的环境中,吸烟饮酒的比例并不算很高,调查人员也发现,平台上不允许饮酒,在工作环境中是不允许吸烟的。但休息时还是有部分员工在休息区吸烟,加上休息区空气流通本身就不太好,二手烟情况比较严重。

睡眠方面有14.5%的员工自认为睡眠质量不是很好,41.1%的员工在工作期间睡眠时间少于7小时,属于比较严重的水平。平台上环境噪音较大,深度睡眠时间缩短,睡眠不足会导致大脑创造性思维降低,工作效率降低,容易引发事故,严重的更会引起抑郁症,增加死亡的风险。更有研究认为睡眠不足与体重的增加也有直接关系。

(二)饮食方面

从主食、荤素搭配、水果、饮水量等方面进行调查,肉蛋类食品合格率最高,占49.11%,可见员工平时膳食习惯不均衡。在调查过程中还发现,员工对于饮料的需求量也是颇高,有5.5%的人每天饮用三瓶或以上的饮料,18%的人每天两瓶饮料。饮料会影响食欲及消化功能,大量饮用含糖饮料还会引起肥胖,可能会有有害物质影响身体健康。世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了“戒糖”的口号,在全球范围内征求关于拟将每人每天“添加糖”(不含食物本身含有的糖)摄入量的推荐上限减半的意见,即从占膳食总能量的10%,降低到5%。以成年男子一般每天从饮食摄入2000大卡能量计,每天吃的“添加糖”不应超过25克。但是近年来,中国人对糖的消耗量居高不下,多吃糖的危害还没有被更多的人认识到。 蔬菜水果类不到两成的人达标。有研究强调,多吃果蔬可以显著降低多种慢性病的发病风险,尤其值得一提的是,中青年时期充足的蔬果摄入对老年以后长期健康状况有重要影响。

按照中国家庭的饮食习惯来说,一日三餐是比较合理的。每日三餐的人数所占的比例都超过80%。但早餐习惯存在11%左右的差异。中医理论主张少食多餐,“先饥而食,食勿令饱;先渴而饮,饮勿令过。食欲数而少,不欲顿而多。①”有研究发现,不吃早餐的学生每天摄入的蔬菜和水果比有规律吃早餐的学生明显较低,而蔬菜和水果是人体获得比较全面的营养素的主要来源。

(三)运动方面

从日常体力运动类型、锻炼方式、锻炼频度进行调查,发现大部分员工不论是在工作期间还是休假期间,运动强度与次数都是不够的。运动可以保持健康延缓衰老,有延缓骨质疏松、增加关节强韧性、防止关节炎的作用;还可以增强机体免疫力,降低肥胖的几率、增强心肺功能。世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。缺乏适量运动者机体对脂类物质的利用下降,高密度脂蛋白含量降低,低密度脂蛋白与极低密度脂蛋白含量增加,极易引起肥胖、高血压、糖尿病。

员工选择的运动方式比较单一,原因主要是受到平台空间的限制,多倾向于小空间的器械锻炼,但又由于器械的种类单一,很多人不愿意参加体育锻炼。还有就是工作性质和强度,体力消耗较大休息时间较少,没有精力参加运动。

在调查过程中我们还发现,员工对于体育锻炼的认识比较淡薄,不太了解体育锻炼的好处,有2.96%的员工不喜欢体育运动,体育氛围较差。

我们总结了作业平台几个主要健康问题。主要是压力大、睡眠差、体重超标、口腔溃疡、便秘、肌肉骨骼疾患。

三、结论与建议

通过对比分析,员工在工作期与休假期的饮食、运动、睡眠情况都大体相同,只存在个别差异。针对以上问题给出以下建议。

1.进行教育宣讲。对员工进行体育运动及营养方面的教育宣讲。

2.适当增加体育锻炼的空间和器械,给员工更好的锻炼环境。

3.对员工进行体育锻炼的指导。我方会针对各个方面制定健康体重控制(含运动和营养)方案的设计与应用,由专业人员进行指导。

4.督促海医关心员工身心健康。海医应当随时叮嘱员工尽量减少抽烟饮酒的次数,对已患病和易患病的人员进行定时查访,家人或朋友监督鼓励,员工应配合海医,积极参加体育锻炼。

5.按照《中国居民平衡膳食宝塔推荐摄入量》的内容来改善每日饮食。②

良好的生活习惯、膳食平衡、体育锻炼是每个人都应该遵循的生存宝典,为了增加生活质量,为自己的身体健康提供保障,这些方面的改善是必要的。

注释:

①出自元代著名食疗保健专家忽思慧所著《饮膳正要》。

②中国营养学会:《中国居民平衡膳食宝塔推荐摄入量》。

参考文献:

[1]杜小婉,李燕.儿童肥胖与睡眠时间关系的研究进展[J].现代预医学,2010,(12).

[2]张卫.世界卫生组织公布最新糖摄入指南建议限制游离糖的摄入[J].中国食品,2015,(08).

[3]肖应婷,苏畅,欧阳一非等.中国9省(自治区)1991-2011年18-44岁人群蔬菜摄入状况及变化趋势[J].中国流行病学杂志,2015,(36).

[4]高素霞,孟和.运动缺乏病及其干预措施[J].中国临床康复,2005,(08).

(作者简介:袁铭蔚,四川大学体育科学研究所,硕士研究生,运动人体科学专业,健康管理方向,从事运动营养健康方面研究。)

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